AJUDA○ URGENTE RESPIRAÇAO BOCA...
Moderadores: Gil Brasil, rmatosinhos
AJUDA○ URGENTE RESPIRAÇAO BOCA...
olá, acostumei respirar com naris quando toco, o que fazer para perder o costume E respirar com a boca sem me atrapalhar? =
- Gil Brasil
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- Registado: 31 dez 2009, 17:59
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Re: AJUDA○ URGENTE RESPIRAÇAO BOCA...
Bem vindo ao fórum trompista.com, Lukaz.
Calma, nada é urgente quando se trata de trompa, pois o aprendizado é constante e demorado, e que precisa de paciência e dedicação por muitos anos.
Quanto a respirar pelo nariz é perfeitamente normal, não vejo problema algum, e se for ver, é o mais correto para o nosso organismo.
Já ouvi dizer que respirar pela boca traz algum benefício em algumas situações, mas sinceramente creio ser algo pessoal.
Mas, se ainda você quer mudar, vai tentando aos poucos, isso é prática, é como aprender a andar de bicicleta, se aprende aos poucos, praticando, caindo e levantando.
Calma, nada é urgente quando se trata de trompa, pois o aprendizado é constante e demorado, e que precisa de paciência e dedicação por muitos anos.
Quanto a respirar pelo nariz é perfeitamente normal, não vejo problema algum, e se for ver, é o mais correto para o nosso organismo.
Já ouvi dizer que respirar pela boca traz algum benefício em algumas situações, mas sinceramente creio ser algo pessoal.
Mas, se ainda você quer mudar, vai tentando aos poucos, isso é prática, é como aprender a andar de bicicleta, se aprende aos poucos, praticando, caindo e levantando.
Gil Brasil
- rmatosinhos
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Re: AJUDA○ URGENTE RESPIRAÇAO BOCA...
A respiração na trompa deverá ser feita maioritariamente pelos cantos da boca, de forma relaxada e silenciosa.
Respirando pela boca poderá inspirar mais rápido, maior quantidade e de forma mais silenciosa. Como qualquer hábito a dificuldade é precisamente saber que fazemos algo erra e gostaríamos de corrigir.
Como exercício poderá um pedaço de fita adesiva fechando firmemente as narinas e tocar uma escala ou uma determinada passagem musical. Desta forma se senti pressão de ar no nariz significa que está a tentar fazer uma respiração nasal. De seguida retire a fita a toque normalmente tentando replicar a mesma sensação.
Poderá ser útil fazer exercícios com a expiração.
Feche a boca, coloque um dedo horizontalmente à frente das narinas e expire até metade do ar. Quando chegar a cerca de metade pare a respiração e expire o restante pela boca mantendo o dedo em frente ao nariz para verificar se está a soprar pelo nariz.
A respiração nasal tanto inspiração como expiração vai-lhe ser útil mais tarde em determinadas situação...
Respirando pela boca poderá inspirar mais rápido, maior quantidade e de forma mais silenciosa. Como qualquer hábito a dificuldade é precisamente saber que fazemos algo erra e gostaríamos de corrigir.
Como exercício poderá um pedaço de fita adesiva fechando firmemente as narinas e tocar uma escala ou uma determinada passagem musical. Desta forma se senti pressão de ar no nariz significa que está a tentar fazer uma respiração nasal. De seguida retire a fita a toque normalmente tentando replicar a mesma sensação.
Poderá ser útil fazer exercícios com a expiração.
Feche a boca, coloque um dedo horizontalmente à frente das narinas e expire até metade do ar. Quando chegar a cerca de metade pare a respiração e expire o restante pela boca mantendo o dedo em frente ao nariz para verificar se está a soprar pelo nariz.
A respiração nasal tanto inspiração como expiração vai-lhe ser útil mais tarde em determinadas situação...
Ricardo Matosinhos
Administrador do Forum
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Re: AJUDA○ URGENTE RESPIRAÇAO BOCA...
valeu me ajudou muito brigado =D>
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