O que se deve fazer antes de um grande concerto/exame?!?

[Ruben]

Boas pessoal, antes de um cocnerto/exame deve-se fazer alguam coisa em especial?

[rmatosinhos]

Descansar!

Acima de tudo.

Um mês antes da deverá ser um pico de trabalho até uma semana antes. A partir daí o trabalho deverá ser mais qualitativo que quantitativo. Por forma a que no dia anterior ao exame seja apenas um aquecimentos, cafezinho e trompa pro saco.

A ideia é não destruir os músculos e poupar energias.

A parte mais importante não está portanto nos dias que antecedem o exame mas sim nos meses anteriores.